do roboty

Glaca Hania 10:40:37 Tak ****e mial jak c***, kaki po niego przyjechal Yoooo 10:41:25 "ja dzis duzo nie pije, max 2-3 piwka i w c*** bo do roboty jutro" <lol2> no ****a musialbym Cie nie znac zebym uwierzyl w te 2-3 piwka

NO tak tak.. Peepek by dołaczył hehe NO bandit niby te 100km ale idzi ejak burza Koleszka nie wierzył i ostatnio miał takiego do roboty.. naprawił wstiałd i jak wrócił to gały tylko wywalił haha i nie wierzył z e to tak idzie...a sam jeździ cbrą 954...

Data końcwa jest uwarunkowana pewnymi względami-stąd nie ma pełnych tygodni,ale zapowiadane to wydarzenie było prędzej-więc teoretycznie nawet czas zmagań trwa dużej niż 7 tygodni :) Trenować a nie kombinować :) Przekladajac na ludzki jezyk:Kazdy sie moze pyerdolnac, do roboty a nie sie mnie czepiacie %-)

[...] Do tego plecy dzień po nogach oraz brzuchu? Ponadto triceps jest w dniu treningu klatki więc swoje już dostanie, 3 ćwiczenia po 3 serie to wg mnie stanowczo za wiele. Na klatkę proponowałbym dać 3 ćwiczenia po 4 serie a nie na odwrót - taka odmiana miła. I jedno wyciskanie sztangą, drugie sztangielkami. Do roboty - czekam na pan do sprawdzenia

[...] na 9.00 I teraz jak widzisz nie jestem w stanie zjesc wolowiny + ryż zaraz po treningu dlatego miałem pomysł z tym gainerem. Mój pierwszy posiłek robie odrazu jak wpadne do roboty tak kolo 9.30 zaczynam jeśc. Platki owsiane + jablko + banany + scitec proffesional 30g. W pracy jestem do 17 i do tego czasu staram się miec 70-80% zapotrzebowania [...]

sam się utrzymuje Duży chłopczyk jesteś, do roboty!

[...] jasne tylko nie bardzo wiem co oznacza PP a nie mogę się doszukać nigdzie.. Resztę ćwiczeń znalazłam na forum albo youtube i myślę, że te Turkish Getup będą powodem do śmiechu dla oceniających technikę, nie najlepiej u mnie z koordynacją %-) Trening testowy zrobię w przyszłą sobotę albo niedzielę. Dzięki za plan i od jutra biorę się do roboty :-D

[...] http://img560.imageshack.us/img560/7885/dietak.jpg Micha dziś już kombinowana: Rano(przed treningiem): ryż i schab(z rana ohyda, placek to niebo w gębie.) Bezp. po treningu: wpc 1h później: jabłko po 20min posiłek potreningowy: ryż, schab do roboty przygotowałem: 3 kanapki z warzywami serek wiejski. Po robocie to już nie wiem sam co będzie...

wiec do roboty;d

ok, dzięki Po siętach zabieram się do roboty

Listopad MC Olek 55 WL Ojan 97/98Czy mam rozumieć przez to, że masz chęć i czas prowadzić to nadal? Janek niema problemu to nie wymaga czasu robię tylko cytuj poprawiam co trzeba i wyślij a druga sprawa dosyć skutecznie zniecheciliscie ludzi do udziału więc podejrzewam że niewiele będzie do roboty :)

[...] to nie wymaga czasu robię tylko cytuj poprawiam co trzeba i wyślij a druga sprawa dosyć skutecznie zniecheciliscie ludzi do udziału więc podejrzewam że niewiele będzie do roboty :)Będzie jak będzie. Dziękuję za prowadzenie - mi pozostanie tylko poprawiać się w Odysei Siły. Pomoże mi to w spełnieniu marzenia życia pod jego koniec.Wdzięczny [...]

wstaje rano i do szkoły koncze zawsze o 15tej wracam w piatek i nie raz ide jeszcze do roboty i w sobote tak samo. musz to jakos wszystko pogodzic. siłownie dziewczyne robote i nauke juz mi głowa peka napewno to wszystko w parze nie pójdzie;)

[...] Nadal Ci widać mięśnie brzucha dlatego jeszcze jest w miarę estetycznie :). Na masie powinieneś dość proporcjonalnie rosnąć :) Ja 2 lata temu przy złej diecie urosłem o 3-4 cm w bicku (ale ostro zalane) i 10 cm w bebzolu :D (takie uroki początkującego ;)). Dlatego obserwuj się i do roboty 8-). Zmieniony przez - Esbe w dniu 2011-11-05 11:08:00

Do roboty czy sam sie bedziesz bawil??

Arni Pojde do roboty to kupie Olimpijke A tak wogole nielubie starym w kieszeni siedzieć

gdybyś zaczął ćwiczyć i jeść zamiast się opierdzielać to byś mi teraz nie zazdrościł, a może i nawet byś mnie wyśmiał że tak mało mam tak więc do roboty szczypior

Arni wez sie do roboty Wymęczysz cos na 2 DUDA Zobacz co tam z moim zamówieniem Bo musze jakoś czas zorganizowac Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2009-03-23 22:12:19

Moje ognisko się udało A teraz do roboty na ogródek...

No i proszę jaka pupa ładna się zrobiła :-) Polubienie treningów bardzo na plus- dobrze wróży na przyszłość %-) To co, chwilka relaksu i dalej do roboty? :-D };-)